البشرة هي بالفعل الطبقة الخارجية الرقيقة التي تغطي جسمنا.
لماذا هي مهمة؟
- الحماية: هي درعنا الأول ضد الجراثيم والأشعة الضارة والمواد الكيميائية.
- الحس: تساعدنا على الشعور بالحرارة والبرودة واللمس والألم.
- التنظيم: تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم وفقدان الماء.
- الجمال: تعكس صحتنا الداخلية وتمنحنا مظهرًا جذابًا.
كيف تبدو البشرة من الداخل؟ تخيلي البشرة كبصلة، تتكون من عدة طبقات. الطبقة الخارجية هي التي نراها ونلمسها، وتحتها طبقات أخرى.
الطبقات الرئيسية للبشرة:
- الطبقة القرنية: هي الطبقة الخارجية الميتة، تتكون من خلايا مسطحة تحمي الطبقات الداخلية.
- تشبه هذه الطبقة إلى حد ما ورق الشجر الجاف.
- تتجدد باستمرار، حيث تسقط الخلايا الميتة وتحل محلها خلايا جديدة.
- الطبقة الحبيبية: تحتوي على حبيبات صغيرة تساعد في تكوين الطبقة القرنية.
- الطبقة الشوكية: تتكون من خلايا متصلة ببعضها البعض تشبه الشوك.
- الطبقة القاعدية: هي الطبقة التي تولد خلايا جديدة باستمرار.
لماذا تختلف ألوان البشرة؟ لون البشرة يعتمد على مادة تسمى الميلانين. الخلايا التي تنتج الميلانين تسمى الخلايا الصباغية. كلما زاد إنتاج الميلانين، زاد اسمرار البشرة.
كيف نحافظ على صحة بشرتنا؟
- التنظيف: غسل الوجه يوميًا بمنظف مناسب لنوع بشرتك.
- ترطيب: استخدام المرطب للحفاظ على رطوبة البشرة.
- الحماية من الشمس: استخدام واقي الشمس يوميًا.
- تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- النوم الكافي: يساعد على تجديد خلايا البشرة.